Groupes de développement personnel


iStock_000028067536_MediumEn complémentarité avec la psychothérapie, le SPP offre aux Lavallois quatre groupes permettant l’apprentissage de nouvelles habiletés personnelles et sociales :

Deux sessions de groupe sont offertes chaque année :

– de mars à juin

– de septembre à décembre

  1. Halte créatrice

Ce groupe s’adresse aux personnes qui veulent mieux se connaître et développer une meilleure estime d’elles-mêmes. À l’aide d’outils créatifs (bricolage, visualisation, écriture, mouvement, etc.), les participants sont invités à une démarche de revitalisation. L’activité est animée par des arts-thérapeutes. Nous recommandons cet atelier, entre autres, aux personnes qui entreprennent leur première expérience de groupe.

  1. S’exprimer et apprivoiser sa vie émotive

Les activités proposées dans ce groupe aideront les participants à mieux communiquer leurs émotions, leurs besoins et leurs limites afin de favoriser des relations saines.

  1. Mon parcours, mes choix de vie

Ce groupe aide les participants à faire des choix personnels en étant fidèles à eux-mêmes, à leurs aspirations et à leurs valeurs. Une psychothérapeute et un animateur proposent de jeter un regard éclairant et bienveillant sur ce qui a amené la personne là où elle est. À l’aide d’expérimentations, ils apportent leur soutien dans une démarche visant à reprendre la conduite de sa vie et à la poursuivre sur des bases authentiques.

  1. Présence à soi à chaque instant

Ce groupe a pour but d’aider les participants à se reconnecter à l’expérience de l’instant présent, pour développer une nouvelle relation à soi-même, aux autres et aux situations de la vie. Cet atelier fait appel entre autres à la relaxation, à la méditation de la pleine conscience et à l’expression ouverte de ce que l’on découvre d’unique en soi lorsqu’on s’observe avec bienveillance.

Pour information ou inscription

450 975-2182, du lundi au vendredi, de 9 h à 12 h

Quelques semaines avant le début d’une session, on vous appellera pour fixer avec vous une rencontre d’accueil afin de s’assurer que le groupe réponde bien à vos besoins et à vos attentes. Ces groupes sont gratuits et des frais minimes d’inscription sont requis.